●まち・コミュニティ 編
地面に足をつけて座り、静かに、呼吸に意識を集中してもらう。リラックスしたら、これから未来の日進を訪ねる旅にでかけることを伝える。ファシリテーターの進行に合わせて、想像力を働かせてもらう。
| 今日は2023年のある日です。 あなたが平和な気持でいられるところにいると想像して下さい。 朝目覚めてから、様々な仕事や作業をして一日を終えるまでの24時間を簡単に辿ってみたいと思います。 朝がきました。あなたが毎朝目覚めるのは、だいたい何時頃でしょうか？ ぐっすりと眠れましたか？ 深呼吸をしてみましょう。心地よい空気がカラダいっぱいに広がる感覚はどんなでしょうか？ もう、近所の人々は起きだしているのでしょうか？ 家の周りからはどんな音が聞こえてきますか？ 聞こえてくる音や胸いっぱいに吸う空気は、きっとあなたの家がどんな場所に建っているのかによっても違ってくることでしょう。 あなたの家を取り囲む環境を想像してみてください。何がありますか？ どんな場所にあなたの家は建っているのでしょうか？ 20年後のあなたが過す今日一日。20年後のあなたは何歳でしょう？ そのあなたは、今日一日をどうやって過したいですか？ 朝食がすんだらでかける用意をしてみましょう。 先ずは仕事場へでかけるとします。あなたはどんな仕事をしているのでしょうか？ それはどこでしょうか？ 自宅でできる仕事でしょうか？ どこかへ出かけていく仕事でしょうか？ どんな交通手段を使って仕事場へでかけますか？ どれくらい時間がかかるのでしょうか？ 交通は便利ですか？ あなたと同じ年代の人が働く場所。あるとすれば、例えばどんな種類の仕事でしょうか？ 次に仕事場にではなく、あなたが関わっている地域の活動にでかけるとします。それはどんな活動でしょうか？ どんな人々と共に活動しているのでしょうか？ その活動をあなたは楽しんでいますか？ あなたのまちには、他にどんな地域の活動があるでしょうか？ どんな活動があったらいいか、ちょっと想像してみてください。 次に、仕事でもなく、地域の活動でもなく、自分自身のために出かけていくとしましょう。調べものをしに図書館でしょうか？ おもしろそうな公民館の講座でしょうか？ それとも散歩でしょうか？ 買い物でしょうか？ スポーツセンターでカラダを鍛えますか？ 親戚や友達に会いに行くかもしれませんね。さて、そこまで行く間のまちの様子はどんなでしょうか？ 人はたくさんいますか？ 道路は歩きやすいですか？車の数はどうでしょうか？ 自転車の人はいるでしょうか？ 自宅からまちを通り目的地に着くまで、知った人には会いましたか？ 声をかけたり、かけられたり、少し立ち話をするような場面は想像できますか？ まちの中には、あなたが頻繁に行く場所、使う施設がどれくらいあるでしょうか？ それらはあなたにとって利用しやすい場所ですか？ あなたにとってどんな場所が利用しやすく、行きたいと思う場所でしょうか？ あなたにとって、安心して充実して生活できるまちに必要なものはどんなものでしょうか？ 今日の予定を終えて、暗くなりかけたまちの風景（景観）を眺めながら、家に帰ることにしましょう。 街路樹の様子、歩道の様子、まちを行き交う人々の様子はどんなでしょうか？ 明日はどこへでかけますか？ |