●水・緑 編
地面に足をつけて座り、静かに、呼吸に意識を集中してもらう。リラックスしたら、これから未来の日進を訪ねる旅にでかけることを伝える。ファシリテーターの進行に合わせて、想像力を働かせてもらう。
| 今日は2023年のある日です。 あなたが平和な気持でいられるところにいると想像して下さい。 朝目覚めてから、様々な仕事や作業をして一日を終えるまでの24時間を簡単に辿ってみたいと思います。 朝がきました。目が覚めました。どんな音が聞こえるでしょう？ 何が見えますか？ 今日の気分は？ 今日のあなたの予定の一つは、日進市にある自然を感じにでかけることです。 それでは、どこに出かけて行きましょう。誰と一緒にでかけましょう。持っていくものの準備はよいですか？ あなたの住んでいる近所に、歩いて行ける、親しみを感じる身近な自然があると想像してください。 あなたのお気に入りの場所です。今日はそこに出かけてみましょう。それはどんな場所でしょうか？ 道路や建物、大小様々なお店など、人工的な都市環境とのバランスはどんな具合でしょうか？ 何が見えますか？ 何がありますか？ 水辺、草花、林、木陰、他にはどんなものがありますか？ どんな音が聞こえますか？ どんな香りがしているでしょう？ 水辺の様子はどんな感じですか？ 入って遊べそうでしょうか？ 危険ではありませんか？ その水がどこから流れてきているか、その源を想像してみてください。そして、その水はどこへ流れて行くのか、心の中で辿ってみて下さい。空から降る雨。その雨は、ひとたび地上に落ち、どこへ行くのでしょう？山ではどうでしょう？ まちの中ではどこを辿ってどこへ行くのでしょう？ 水辺の周りには緑があります。あなたが出かけていった場所の緑はどんな感じでしょうか？ どんな種類の木がありますか？ 木の他には何がありますか？ そこにいる気持はどんなでしょうか？ 手入れは行きとどいていますか？ それとも自然のままに任されている場所ですか？ 他に誰か人は訪れていますか？ どんな人々が目に入るでしょう。 大勢ですか？ 少人数ですか？ そこで何をしていますか？ あなたは何をしたいですか？ お昼になりました。どこで何を食べましょう。 一度家へ帰りますか？ お弁当を持って行っていますか？ それともまちの中にあるお店に入りましょうか？ どんな場所で、どんなものを、誰と食べたいですか？ お昼の後、今日はもう少し日進市の自然を満喫しに行きましょう。乗り物に乗って足を伸ばします。 それは、隣の学区にある潤いのある公園かもしれません。里山かもしれません。どんな場所に行ってみたいですか？ 乗り物の窓に拡がる景色はどんな感じですか？ どんな風に移り変わっていきますか？ よくまちの中を観察して見て下さい。乗り物から見る2023年の未来の日進市はどんなとこでしょう。 目的地につきました。深呼吸してみましょう。辺りをぐるっと見渡してみましょう。何が見えますか？ どんな場所で、そこにいる気分はいかがですか？ 誇りに思えるお気に入りの自然がある暮らし。 今日一日をゆっくり過したあなたは、夕御飯は何を誰と食べようか？ そんなことを考えながら、家に帰ることにしましょう。暗くなりかけた帰り道、だんだんあなたの家に近づいてきました。今のお気持ちは？ |